Triceps Kaise Banaye, How to Build Triceps in Hindi
Body Exercise

इन 6 तरीको से आसानी से बनाये ट्राइसेप्स | Triceps Kaise Banaye

Triceps Kaise Banaye (ट्राइसेप्स कैसे बनाये) – हम में से हर कोई चाहता है की हमारी एक अच्छी पर्सनालिटी हो ताकि लोग हमारी तरफ आकर्षित हो. अच्छी पर्सनालिटी बनाने के लिए हमें अपनी बॉडी के हर हिस्से का ख़ास ध्यान रखना होता है जिनमे से ट्राइसेप्स एक जरुरी हिस्सा है. मजबूत ट्राइसेप्स होने की वजह […]

Exercise Food

जल्दी सिक्स पैक एब्स कैसे बनाएं | Six Pack Kaise Banaye

Six Pack Kaise Banaye (सिक्स पैक कैसे बनाएं) – हम में से ज्यादातर लोग अपने पसंदीदा फिल्मी सितारों को देखकर उन्हीं की तरह बॉडी बनाना चाहते है. हर कोई चाहता है उसकी बॉडी आकर्षक लगे. ऐसे में अगर आपके सिक्स पैक एब्स है तो ये आपके लुक्स को और भी कई ज्यादा आकर्षक बना देते […]

Tips To Build Biceps Size in Hindi
Exercise

बाइसेप्स का साइज बढ़ाने के 9 टिप्स | Tips To Build Biceps Size in Hindi

Tips To Build Biceps Size in Hindi (बाइसेप्स कैसे बनाये, बाइसेप्स बनाने के उपाय) – हर कोई चाहता है उसके बाइसेप्स बड़े और मस्कुलर हो, और जब भी टी शर्ट पहने तो बाइसेप्स अच्छे दिखाई दे. साथ ही पर्सनालिटी भी अच्छी लगे. लेकिन कुछ गलतियों के कारण न तो आपके बाइसेप्स बढ़ते है, और न […]

Bicep Exercises in Hindi
Exercise

बाइसेप्स बनाने के लिए 5 बेस्ट एक्सरसाइज | Bicep Exercises in Hindi

Bicep Exercises in Hindi (बाइसेप्स बनाने के लिए एक्सरसाइज) – आजकल युवाओं में एक अच्छी और फिट पर्सनालिटी बनाने का मानो एक चलन चल चुका है. हर कोई चाहता है कि उसकी बॉडी फिट तथा स्वस्थ हो. ऐसे में ज्यादातर लोगों का पसंदीदा बॉडी पार्ट बाइसेप्स का होता है. लेकिन फिर भी लोग अच्छे बाइसेप्स […]

Exercise

चेस्ट के लिए 6 एक्सरसाइज | Best Chest Exercises for Building Muscle

Best Chest Exercises for Building Muscle in Hindi (चेस्ट के लिए एक्सरसाइज) – मजबूत और चौड़ा सीना पाना हर पुरूष की चाहत होती है, और हो भी क्यों न अच्छी चेस्ट होने वजह से आप ज्यादा मस्कुलर लगते है. अच्छी चेस्ट होने की वजह से आपके ऊपर कपडे भी अच्छे लगते है जिसकी वजह से […]

Treadmill Par Daudne Ka Sahi Tarika, Treadmill Ke Fayde
Exercise

ट्रेडमिल पर दौड़ने का सही तरीका | Treadmill Par Daudne Ka Sahi Tarika

Treadmill Par Daudne Ka Sahi Tarika (ट्रेडमिल के फायदे तथा ट्रेडमिल पर दौड़ने का सही तरीका) – अपना वजन कम करने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते. घंटो जिम में पसीना बहाते है तथा दौड़ लगाते है. लेकिन कुछ लोगो के पास समय की कमी होने के कारण न तो उन्हें जिम जाने का समय […]

Exercise

इन आसान तरीकों से बनाए लीन बॉडी | How to Build Lean Body in Hindi

How to Build Lean Body in Hindi (लीन बॉडी कैसे बनाये, बॉडी कैसे बनाएं, शरीर बनाने का तरीका) – आजकल युवाओं में एक अच्छी फिट पर्सनालिटी बनाने का मानो एक चलन चल चुका है. हर कोई चाहता है किस उसकी Body फिट तथा स्वस्थ हो. इसके लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते है. लीन […]

Benefits of Aerobic Exercise in Hindi
Exercise

एरोबिक एक्सरसाइज के 7 फायदे | Benefits of Aerobic Exercise in Hindi

Benefits of Aerobic Exercise in Hindi (एरोबिक एक्सरसाइज के लाभ) – हर कोई स्वस्थ और सेहतमंद रहना चाहता है लेकिन स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए जरुरी है कोई न कोई व्यायाम किया जाये. व्ययाम करना सबके लिए अच्छा है चाहे वो स्त्री हो या पुरुष सबको व्यायाम करना चाहिए. इसके लिए एरोबिक्स एक अच्छा […]

Shoulder Exercise in Hindi
Exercise

शोल्डर के लिए करे ये 6 एक्सरसाइज | Shoulder Exercise in Hindi

Shoulder Exercise in Hindi (शोल्डर कैसे बनाये) – मजबूत कंधे हर कोई चाहता है इनकी वजह से न सिर्फ आपकी पर्सनालिटी अच्छी लगती है बल्कि आप और लोगो के मुकाबले ज्यादा वजनी काम आराम से कर सकते है. लेकिन अक्सर देखा जाता है जो लोग जिम जाते है वो अपने शोल्डर को ज्यादा महत्व नहीं […]

How to Be Fit in Hindi, Tips to Be Fit and Healthy in Hindi
Exercise

फिट रहने के लिए करें इन चीजों का पालन | How to Be Fit in Hindi

How to Be Fit in Hindi (फिट कैसे रहे, शरीर को फिट रखने के उपाय) – हम में से हर कोई फिट तथा स्वस्थ रहना चाहता है और चाहे भी क्यों न? फिट रहने से हमारी पर्सनालिटी और भी बेहतर हो जाती है. लेकिन वहीं कुछ लोग जाने अनजाने में कुछ गलतियां करते है जिस […]