शीघ्रपतन जिसे प्रीमैच्योर इजेकुलेशन (Premature Ejaculation) या Early Discharge भी कहते है. यह एक ऐसी समस्या है जिससे बहुत से लोग पीड़ित है, लेकिन इसके बारे में बात करते हुए शर्मिंदगी महसूस करते है. शीघ्रपतन की वजह से दोनों पार्टनर के रिश्ते में खटास पैदा हो सकती है. यदि आप भी शीघ्रपतन की समस्या से परेशान है तो आप घरेलू उपाय और नुस्खों की मदद से शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा पा सकते है.
शीघ्र स्खलन का घरेलू उपाय है तरबूज
शीघ्रपतन के इलाज के लिए आप तरबूज का उपयोग कर सकते है. तरबूज का महत्वपूर्ण तत्व फीटोनुट्रिएंट (Phytonutrient) कामेच्छा को बढ़ा सकता है. इसका इस्तेमाल करने के लिए आप तरबूज को छोटे टुकड़ों में काटे. उसके बाद टुकड़ो पर थोडा अदरक पाउडर और नमक छिड़ककर सेवन करे.
यह भी पढ़ें : इन 7 तरीकों से मिलेगा स्वप्नदोष से छुटकारा
शीघ्रपतन का उपाय है केसर
शीघ्रपतन की समस्या को दूर करने के लिए आप केसर का उपयोग कर सकते है. इसका उपयोग करने के लिए रातभर पानी में 10 बादाम भिगोकर रख दे. उसके बाद अगले दिन बादाम को छीले और मिक्सर में डालें, साथ ही गाय का दूध भी डालें और मिक्स कर ले. अब इसमें थोड़ा सा अदरक, केसर और इलायची मिलाये. रोज सुबह इसका सेवन करे.
शीघ्रपतन रोकने का उपाय है अश्वगंधा
शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए 1 चम्मच अश्वगंधा की जड़ों को 1 गिलास दूध और 1 चम्मच शहद के साथ मिलाए. इसका उपयोग रोज करे. आप चाहे तो अश्वगंधा पाउडर का घी के साथ मिलाकर सेवन कर सकते है.
यह भी पढ़ें : अश्वगंधा के 7 फायदे
शीघ्रपतन से निजात के लिए अदरक का उपयोग करें
अदरक का इस्तेमाल शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है. शीघ्रपतन के लिए अदरक का इस्तेमाल करने के लिए 1 चम्मच अदरक को शहद के साथ मिलाएं और इस मिश्रण का उपयोग कुछ महीनो तक करे.
यह भी पढ़ें : अदरक के 10 फायदे और नुकसान
शीघ्रपतन का घरेलु उपाय है कद्दू के बीज
कद्दू के बीज में असंतृप्त वसा के गुण होते हैं जो रक्त प्रवाह और दिल के लिए अच्छे होते हैं. यह आपकी शीघ्रपतन की समस्या का इलाज करने में भी मदद करते हैं. शीघ्रपतन के लिए कद्दू के बीजों का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले बीजो को साफ करें और उन्हें धूप में सूखने के लिए रख दे. सूखने के बाद बीजो को जैतून के तेल में भुने और उनमे नमक और काली मिर्च डालकर सेवन करें.
शीघ्रपतन से बचने के लिए कंडोम का इस्तेमाल करें
कंडोम का इस्तेमाल करने से स्खलन के वक्त को बढ़ाने में सहायता मिलती है. यह सम्भोग के समय संवेदनशीलता को कम करते है, इस वजह से यह शीघ्रपतन के लिए मददगार हो सकते है.
