सेक्स मानव जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. हम चाहकर भी इसे अनदेखा नहीं कर सकते. भले ही आप मैरिड हो या फिर सिंगल आपको सेक्स से जुड़े स्वास्थ्य लाभों की जानकारी जरूर होनी चाहिए. सहवास करते वक्त चाहे पुरुष हो या महिला दोनों को शारीरिक और भावनात्मक लाभ की प्राप्ती होती है. रोजाना सेक्स करने से बहुत सी बीमारियो से बचने में मदद मिलती है. इससे तनाव से राहत मिलती है साथ ही दिल की बीमारी से बचने में भी मदद मिलती है.
नियमित सेक्स करने से जिंदगी लंबी होती है और आप ख़ुशी महसूस करते है. एक अध्ययन में संभोग के विषय में कहा गया था, कि सहवास के वक्त हमारी बॉडी कुछ तरह के केमिकल कंपाउंड मस्तिष्क में रिलीज करती है, जिससे हमारी बॉडी को रिलैक्स होने का संकेत मिलता है.
सेक्स के फायदे संक्रमण दूर करे
यह हार्मोन और अन्य कमपाउंड रिलीज करता है जिस वजह से संक्रमण को कम करने में मदद मिलती है. साथ ही यह प्रतिरक्षा में भी बढ़ावा करता है जिससे संक्रमण को रोकने में सहायता मिलती है. इसके अलावा यह हार्मोन के साथ अनेक प्रकार के रसायन भी पैदा करता है जो सिरदर्द को कम करते है.
सेक्स करने के फायदे अच्छी नींद के लिए
सेक्स करने के फायदे अच्छी नींद के लिए भी देखे जा सकते है. सेक्स करने से अच्छी नींद आती है. दरअसल सेक्स करते समय ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है जो अच्छी नींद लाने में सहायता करता है.
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रोज सेक्स करने के फायदे दिल के लिए
रोजाना सेक्स करना दिल के लिए भी फायदेमंद है. रोजाना सेक्स करने से शरीर की धमनियों में ब्लड का सर्कुलेशन अच्छे से होता है, जिससे दिल हेल्दी बनता है.
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सम्भोग करने के फायदे पीरियड्स क्रैम्प्स के लिए
पीरियड्स में सेक्स करने से पेट दर्द और ऐंठन की समस्या से राहत मिलती है. सेक्स करने से गर्भाश्य की मसल्स की ऐंठन दूर होती है जिससे पीरियड्स का दर्द कम होता है.
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सेक्स करने के लाभ हार्मोन बैलेंस के लिए
सम्भोग करने से बॉडी के हार्मोन्स बैलेंस होते है. यादि आप मासिक आने के 1 हफ्ते पहले से सम्भोग करे तो हार्मोन का स्तर सही रहता है.
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हड्डियों के लिए फायदेमंद है सेक्स करना
जो महिलाएं नियमित रूप से सेक्स करती है उनका टेस्टोस्टेरोन लेवल हाई होता है जिस वजह से हड्डियां मजबूत होती है. इसके अलावा रोज सेक्स करने से झुर्रियां कम होती है और त्वचा खूबसूरत बनती है.
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सेक्स करने से फिट रहने में मदद मिलती है
सेक्स करने से फिट रहने में भी मदद मिलती है. साथ ही नियमित सेक्स करने से पीठ मजबूत बनती है. इसके अलावा जो पुरुष हफ्ते में 2 बार सेक्स करते है उनको स्ट्रोक होने का खतरा कम होता है.
सेक्स करने के फायदे प्रोस्टेट कैंसर का खतरा करे कम
सेक्स करने से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम होता है. इस दौरान आप जितना द्रव बॉडी से निकालते हैं, वह सब प्रोस्ट्रेट ग्रंथी से हो कर निकलता है. तथा जब आप इजेक्यूलेट करना बंद कर देंगे तब द्रव उसी ग्रंथी में रह जाएगा जिस कारण कैंसर की समस्या पैदा हो सकती है.
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सेक्स करने के स्वास्थ्य लाभ तनाव के लिए
विशेषज्ञ का कहना है कि सम्भोग के समय बॉडी डोपामाइन नामक द्रव निकालती है जिससे स्ट्रेस हार्मोन से लड़ने में सहायता मिलती है. इसके अलावा सेक्स करते समय अनेक तरह के द्रव निकलते हैं जो सर्दी व बुखार को दूर करने में सहायता करते है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए सेक्स
सेक्स करने से हमारी बॉडी का अच्छे से व्यायाम हो जाता है तथा रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. इसके अलावा सेक्स करने से दर्द से राहत मिलती है. सेक्स करते वक्त महिला और पुरुष की बॉडी हार्मोन बनाने लगती है जो पेन किलर के रूप में कार्य करते है.
