काले बाल दिखने में बहुत खूबसूरत लगते है, विशेष रूप से हमारी भारतीय स्किन टोन के साथ. लेकिन अगर आप अपने बालो का अच्छे से ख्याल नहीं रखते हैं तो आपके खूबसूरत काले बाल बेजान होने लगते है. नीचे हमने आपको काले बालों की देखभाल करने के कुछ टिप्स बताए है. जिनकी मदद से आप अपने बालों की देखभाल कर सकती है.
अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करें
बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि उनकी जीवनशैली वास्तव में उनके बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत बड़ी भूमिका निभाती है. आपके बाल कैसे दीखते है यह आपकी जीवनशैली पर भी निर्भर करता है. तनाव, नींद की कमी, शराब, धूम्रपान, बहुत सारे हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का उपयोग, खराब डाइट आदि की वजह से आपके बालों पर बुरा असर पड़ता है. यदि इनमें से कोई भी या सभी आप पर लागू होते हैं, तो आपको अपनी जीवन शैली में बदलाव करने की जरूरत है.
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अपने खाने की आदतें बदलें
अपने शरीर और बालों को स्वस्थ रखने के लिए हमें स्वस्थ आहार का सेवन करना चाहिए. आपको अपने शरीर को उसकी जरूरत के सभी पोषक तत्व देने की आवश्यकता है. इसीलिए अपने शरीर को पोषक तत्व देने के लिए फलों और सब्जियों का सेवन करे और बाहर की चीजों के सेवन से बचे.
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प्राकृतिक तरीके से बालों की देखभाल करने के टिप्स
- सप्ताह में एक बार गर्म जैतून या नारियल तेल का इस्तेमाल बालों को पोषण देने में मदद करेगा.
- अगर आप डैंड्रफ से पीड़ित हैं, तो डैंड्रफ शैंपू का उपयोग करने के बजाय प्राकृतिक उपचार जैसे नीम और पुदीने का उपयोग करें. ऐसा इसलिए है क्योंकि डैंड्रफ शैंपू आपके बालों को शुष्क बना सकते हैं.
- अगर आप रोज अपने बालों को शैम्पू करती हैं, तो इसे धीरे-धीरे कम करने की कोशिश करें. हफ्ते में 2 या 3 बार शैम्पू करें. हर दिन शैंपू करने से आपके हेयर फॉलिकल्स क्षतिग्रस्त हो सकते हैं.
- अपने बालों को सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर का उपयोग करने से बचें. ब्लो ड्रायर के नियमित उपयोग से ड्राई स्कैल्प और स्प्लिट एंड्स हो सकते हैं. इसलिए अपने बालों को तौलिए से सुखाएं और अपने बालों को प्राकृतिक रूप से जितना हो सके सूखने दें.
- गीले बालों को ब्रश न करें. गीले होने पर बाल सबसे अधिक नाजुक होते हैं. इसलिए कंघी या ब्रश करने से पहले बालों को पूरी तरह सूखने दें.
- काले बालों के लिए आंवला और करी पत्ता बहुत अच्छा होता है क्योंकि वे बालों को चमकदार बनाए रखते हैं और समय से पहले सफ़ेद होने से रोकते हैं. इसलिए उन्हें अपने आहार में नियमित रूप से शामिल करें.
