Joints Pain Treatment in Hindi | जोड़ों के दर्द के घरेलू उपाय

Joints Pain Treatment in Hindi

Joints Pain Treatment in Hindi (जोड़ों के दर्द का इलाज) – जोड़ो के दर्द को अंग्रेजी में जॉइंट पेन (Joint Pain) कहते है. लम्बे समय तक किसी एक जगह पर बैठे रहने के कारण घुटने अकड़ जाते है तथा इनमें दर्द होने लगता है. इसे जोड़ो का दर्द कहा जाता है.

बढ़ती उम्र के साथ लोगो को जोड़ो के दर्द की शिकायत होने लगती है, लेकिन आजकल तो कम उम्र के लोगो को भी जोड़ो के दर्द की शिकायत है. हड्डियां कमजोर होने के कारण और Body में Uric Acid बढ़ जाने के कारण ये समस्या होती है.

सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या ज्यादा सुनने को मिलती है. दर्द के कारण चलने फिरने में परेशानी हो सकती है. जोड़ो का दर्द बॉडी के किसी भी हिस्से में हो सकता है. जैसे – गर्दन, बाजुओं, कोहनी, घुटनों आदि. आज हम आपको जोड़ो के दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय बताने वाले है जिनकी मदद से आपको जोड़ो क दर्द से राहत मिलेगी. Joint Pain Home Remedies in Hindi

Joints Pain Treatment in Hindi

जोड़ों के दर्द का कारण | Jodo Me Dard Kyu Hota Hai

  • ज्यादा श्रम करना
  • हड्डियों में Mineral की कमी
  • हड्डियों में Infection
  • हड्डी टूटना

जोड़ों के दर्द के लक्षण | Joint Pain Symptoms in Hindi

  • ज्यादा श्रम करना
  • चलने में, खड़े होने में यहाँ तक कि हिलने डुलने में भी दर्द होना
  • सुबह के समय जोड़ों में अकड़न होना
  • चलते समय जोड़ों का अटक जाना
  • सूजन और अकड़न होना

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जोड़ों के दर्द का इलाज | Jodo Ke Dard Ka Ilaj

जोड़ो के दर्द से राहत पाने के लिए आप घर पर ही पायी जाने वाली कुछ चीजों की मदद ले सकते है. इन घरेलू नुस्खों को अपनाने से आपको जोड़ों के दर्द में काफी आराम महसूस होगा.

जोड़ों के दर्द का इलाज लहसुन | Garlic for Joints Pain Treatment in Hindi

अगर आपके जोड़ो में दर्द है तो आपको लहसुन का सेवन करना चाहिए, लहसुन में बहुत से ऐसे तत्व पाए जाते है जो जोड़ो के दर्द में आराम दिलाने में फायदेमंद है. इसके अलावा लहसुन का सेवन करना मधुमेह में भी लाभकारी है.

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अदरक जोड़ों के दर्द का उपाय | Adrak Jodo Ke Dard Ka Gharelu Upchar

दर्द से राहत दिलाने में अदरक भी काफी मददगार है, जिनको गठिया की समस्या है उनको अदरक का सेवन जरूर करना चाहिए. इसके अलावा अदरक को हृदय के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. नियमित रूप से इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होता है.

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जोड़ों के दर्द के लिए सब्जियों और फलों का सेवन करे | Fruits and Vegetables for Joints Pain Treatment in Hindi

ताजे फलों तथा सब्जियों जैसे – गाजर, संतरा, मौसमी का सेवन करने से जोड़ो के दर्द में आराम मिलता है.

जोड़ों के दर्द के लिए मेथी के बीज | Fenugreek Seeds Jodo Me Dard Ka Gharelu Upay in Hindi

मेथी बहुत ही गुणकारी है इसकी मदद से आपको जोड़ो के दर्द से राहत मिलेगी. रोजाना 1 चम्मच मेथी बीज के पाउडर का सेवन करे और पानी पी ले. इसके अलावा मेथी पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद है.

पपीता जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद | Papita Jodo Ka Dard Ka Ilaj

पपीता Vitamin C का एक अच्छा स्रोत है. ये हमारे Immune System को बेहतर बनाने में मदद करता है साथ ही ये हमारे जोड़ों के लिए भी काफी फायदेमंद है. पपीता खाने से वजन कम करने तथा आँखों की रौशनी बढ़ाने में भी मदद मिलती है.

जोड़ों के दर्द के लिए नींबू मालिश | Jodo Ke Dard Ke Liye Nimbu Malish

निम्बू के रस की मालिश करने से दर्द और सूजन में आराम मिलता है. जब भी घुटनों में दर्द हो तो वहाँ पर नीम्बू की मालिश करे.

जोड़ों के दर्द के लिए फूल गोभी का रस | Cauliflower for Joint Pain in Hindi 

फूल गोभी का रस पीने से जोड़ो के दर्द में राहत मिलती है. अगर आपके जोड़ो में दर्द है तो आप इसका सेवन कर सकते है. साथ ही खून साफ करने तथा चर्म रोगों से बचाने में भी गोभी लाभदायक है.

जोड़ो में दर्द होने पर सिकाई करे | Jodo Ke Dard Ke Liye Sikai Kare

जोड़ो में दर्द होने पर गर्म पानी की बोतल से सिकाई करना काफी अच्छा होता है इसीलिए जब जोड़ो में दर्द हो तो आप सिकाई भी कर सकते है.

प्याज दिलाये जोड़ों के दर्द से राहत | Pyaj Jodo Ke Dard Ka Nuskha

प्याज में मौजूद सल्फर यौगिक किसी भी तरह के दर्द को कम करने में मददगार है. इसके अलावा प्याज सूजन कम करने में भी मददगार है.

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जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए मोटापा करे कम | Lose Weight for Joints Pain Treatment in Hindi

ज्यादा मोटापे के कारण भी जोड़ो में दर्द की शिकायत हो जाती है. इसीलिए हेल्दी खाना खाने से तथा व्यायाम करने से आप अपने मोटापे को घटा सकते है.

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जोड़ों के दर्द के लिए तेल | Jodo Ke Dard Ka Oil

जैतून का तेल जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद है. जैतून के तेल से जोड़ों में चिकनाई आती है. नियमित रूप से जैतून के तेल से मालिश करने से दर्द कम होने में मदद मिलती है.

जोड़ों के दर्द का आयुर्वेदिक इलाज | Jodo Ke Dard Ka Ayurvedic Ilaj in Hindi

2 ग्राम पिसा हुआ कपूर, 4 ग्राम पिसा हुआ अदरक तथा 10 ग्राम काली साबुत उड़द की दाल को 50 मि.ली. सरसो के तेल में पांच मिनट के लिए गर्म करें. फिर इन तीनो चीज़ों को छान ले और तेल से बहार निकाल ले. अब इस गुनगुने तेल से जोड़ों की मालिश करे. दिन में दो से तीन बार इस तेल से मालिश करे.

जोड़ो में दर्द के लिए दवा का सेवन न करे | Jodo Ke Dard Ki Dawa in Hindi

Jodo Ka Dard Ki Dawa बहुत से लोग दर्द को कम करने के लिए Pain Killer का प्रयोग करते है जिसके कारण उनकी किडनी खराब हो सकती है. इसीलिए कोई भी दवा खाने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह ले.

ये थे जोड़ो के दर्द से राहत पाने के घरेलु तथा आयुर्वेदिक उपाय. उम्मीद है आपको जोड़ो के दर्द के ऊपर ये जानकारी पसंद आई होगी.

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