High BP Treatment in Hindi | High Blood Pressure Ka Ilaj (हाई ब्लड प्रेशर का इलाज) – ब्लड प्रेशर कम हो या ज्यादा दोनों ही खतरनाक होते है. आज के दौर में ब्लड प्रेशर के मरीजों की तादाद बढ़ती ही जा रही है. गलत खानपान और दिनचर्या के कारण लोग इसकी चपेट में आ रहे है.
सुनने में तो ये बीमारी आम ही लगती है लेकिन अगर समय रहते इस पर काबू न पाया जाये तो यह गुर्दे की बीमारी और दिल की बीमारी को भी जन्म दे सकती है. हाई ब्लड प्रेशर से शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह सही ढंग से नहीं होता और हमारे दिल को हमेशा खतरा रहता है.
आज हम आपको बताने वाले है High BP Symptoms in Hindi, High BP Ke Upchar Ke Gharelu aur Ayurvedic Nushke जिसकी मदद से आप Blood Pressure को Maintain कर सकते है.
हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण | Symptoms of High Blood Pressure in Hindi
High Blood Pressure Ke Lakshan in Hindi हाई ब्लड प्रेशर के बहुत से लक्षण हो सकते है जैसे
चक्कर आना.
सिर घूमना.
थकावट महसूस होना.
शरीर में दर्द होना.
सांस फूलना.
काम में मन न लगना.
सांस लेने में परेशानी.
पसीना आना ये सब High BP के लक्षण हो सकते है.
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हाई ब्लड प्रेशर का इलाज के घरेलू नुस्खे | High BP Treatment in Hindi
BP Kam Karne Ke Upay in Hindi हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा पाने के लिए निचे बताए गए घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते है.
इलायची हाई ब्लड प्रेशर का इलाज | Cardamom High Blood Pressure Ka Ilaj
bp normal karne ka tarika इलायची की मदद से मुंह की बदबू तो दूर होती ही है साथ ही इसकी मदद से हाई ब्लड प्रेशर में भी फायदा मिलता है. इलायची का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कम होता है, इसे खाने से Blood Circulation भी सही रहता है.
लीची और तरबूज हाई ब्लड प्रेशर का इलाज | Lychee and Watermelon High Blood Pressure Kam Karne Ke Upay
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत है उनको लीची और तरबूज का सेवन करने से फायदा मिलता है.
गाजर का रस हाई ब्लड प्रेशर का इलाज | Carrot Juice for High BP in Hindi
blood pressure normal karne ka tarika in hindi गाजर को स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है. इसकी मदद से चेहरे पर चमक आती है. गाजर का रस पिए साथ ही अगर हो सके तो गाजर का मुरब्बा खाएं. इससे ब्लड प्रेशर से राहत मिलेगी.
चना और गेहूं हाई ब्लड प्रेशर का इलाज | Gram and Wheat for Blood Pressure in Hindi
चने और गेहूँ के आटे को बराबर मात्रा में लेकर बिना चोकर निकाले रोटी बनाकर खाएं यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करेगा.
ब्राउन राइस हाई ब्लड प्रेशर का इलाज | Brown Rice High Blood Pressure Rokne Ke Upay
high blood pressure ko turant kaise kam kare ब्राउन राइस का सेवन करे. जिनको हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत है उनके लिए ये काफी अच्छा है. इसके अलावा इसका सेवन करने से वजन घटाने में भी मदद मिलती है.
लौकी का रस हाई बीपी का घरेलू उपाय | Gourd Juice High Blood Pressure Ke Upay
लौकी का रस हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है. सुबह खाली पेट लौकी का रस पिए और उसके लगभग एक घंटे बाद तक कुछ न खाए पिए. इसके साथ ही इसकी मदद से कब्ज ठीक होने में भी मदद मिलती है.
लहसुन हाई बीपी का घरेलू उपाय | Garlic Blood Pressure Ko Kam Karne Ke Upay
लहसुन का सेवन करना हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है साथ ही ये हमें कई बीमारियों से भी बचाता है इसके अलावा जिन लोगो को ब्लड प्रेशर की शिकायत उन लोगो को रोज खाली पेट लहसुन की एक कली खानी चाहिए.
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दालचीनी बीपी का घरेलू उपचार | Cinnamon Blood Pressure Kam Karne Ke Gharelu Upay
दालचीनी पाउडर को गर्म पानी के साथ सुबह-श्याम सेवन करने से भी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. ये हमारे दिल के लिए भी फायदेमंद है.
सर्पगन्धा और सूखी धनिया हाई ब्लड प्रेशर का नुस्खा | Sarpagandha Aur Coriander Blood Pressure Kam Karne Ke Upay in Hindi
सर्पगन्धा और सूखी धनिया के पाउडर को बराबर मात्रा में लेकर पानी के साथ पीने से हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिलती है.
मेथी हाई बीपी का घरेलू उपाय | Fenugreek High Blood Pressure Ka Gharelu Ilaj
मेथी एक प्रकार की आयुर्वेदिक औषधि है, जो डायबिटीज तथा हृदय से जुडी बीमारियों से बचाने में मददगार है. इसके अलावा ये ब्लड प्रेशर से राहत पहुंचाने में भी मददगार है. रात के समय मेथी के दानों को भिगोकर रख दे, और सुबह होने पर दानों को चबाकर खाएं. इससे उच्च रक्त्चाप दूर करने में मदद मिलेगी.
उच्च रक्त चाप के लिए प्याज का रस | Onion Juice High BP Treatment in Hindi
एक चम्मच प्याज का रस निकालें और उसमें एक चम्मच शहद की मिलाकर पिए. इससे हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी में फायदा मिलता है.
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रक्त चाप के लिए गौमूत्र | Gomutra Blood Pressure Ka Ilaj in Hindi
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए गौ मूत्र काफी फायदेमंद है. जिनको भी ब्लड प्रेशर की शिकायत है उनको सुबह खाली पेट आधा कप गौ मूत्र पीने से फायदा मिलेगा.
उच्च रक्त चाप के लिए आंवला | Amla High BP Treatment in Hindi
आंवले में Vitamin C होता है और ये बहुत सी बीमारियो में मदद करता है. ये ब्लड सर्कुलेशन को भी ठीक करता है साथ में हमारे कोलेस्ट्रोल को भी कंट्रोल में रखता है. और ये ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद है.
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हाई ब्लड प्रेशर के लिए गिलोय, सर्पगन्धा और आवला | Giloy, Sarpagandha, Amla High BP Ka Gharelu Ilaj
गिलोय, सर्पगन्धा और आवला इन तीनो की छाल को बराबर मात्रा में लेकर पीसने के बाद इनका चूर्ण बना ले चूर्ण बनाने के बाद इसे पानी के साथ सुबह और शाम दोनों समय खाये.
हाई ब्लड प्रेशर में कम नमक खाएं | Eating Less Salt Lower Blood Pressure in Hindi
ज्यादा नमक का सेवन न करे ज्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर हाई होता है इसलिये नमक से थोड़ा परहेज करे और कम नमक खाएं.
पपीता | Papaya High BP Treatment in Hindi
जिन लोगो को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत है उनको रोज खाली पेट पपीते का सेवन करना चाहिए.
काली मिर्च पाउडर | Black Pepper Powder High BP Treatment in Hindi
ब्लड प्रेशर बढ़ने पर आधे गिलास पानी को हल्का गर्म कर ले. अब इसमें एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर घोल लें और हर दो से ढाई घंटे के बीच इसे पिए.
टमाटर | Tomato Lower Blood Pressure in Hindi
टमाटर को कच्चा खाएं, उसकी चटनी बनाकर खाए या फिर उसका जूस बनाकर पी सकते है. इससे हाई ब्लड प्रेशर कम होता है.
वॉक | Walk to Control Blood Pressure in Hindi
वॉक करना हमारी सेहत के लिए कितना अच्छा ये हम सब लोग जानते है. रोजाना नंगे पैर हरी घास पर पंद्रह मिनट वॉक करने से बीपी नार्मल रहता है.
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लो ब्लड प्रेशर का इलाज | Low Blood Pressure Treatment in Hindi
जिन लोगो को लो ब्लड प्रेशर की समस्या है वो निचे बताए गए घरेलू नुस्खों की मदद से अपने लो ब्लड प्रेशर की समस्या से राहत पा सकते है
नमक का पानी | Salt Water Low Blood Pressure Ka Ilaj
जिन लोगो को लो ब्लड प्रेशर की समस्या है उन लोगो को दिन में दो से तीन बारी नमक का पानी पीना चाहिए.
दूध तथा घी | Milk and Ghee Low BP Ka Ilaj
एक गिलास गाय के दूध में एक चम्मच गाय का घी मिलाकर पियें आराम मिलेगा.
गन्ने और अनानास का रस | Sugarcane and Pineapple Juice Low BP Ka Upchar
गन्ने और अनानास का रस पीने से भी लो ब्लड प्रेशर में आराम मिलता है.
ये थे High BP Treatment in Hindi जिनकी मदद से आपको हाई ब्लड प्रेशर तथा लो ब्लड प्रेशर से राहत मिल सकती है. उम्मीद है आपको हाई बीपी के इलाज (High BP Treatment in Hindi) के ऊपर ये जानकारी पसंद आई होगी.
