Health Benefits of Garlic in Hindi (लहसुन खाने के फायदे) – लहसुन का इस्तेमाल लोग सालों से करते आ रहे है. लहसुन के तड़के से खाने का स्वाद और भी ज्यादा स्वादिष्ट हो जाता है. वैसे तो लोगो द्वारा इसका इस्तेमाल खाने में किया जाता है, लेकिन उसके अलावा बहुत सी दवाइयों के रूप में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. आज हम आपको लहसुन खाने के फायदे के बारे में बताने वाले है. (Lahsun Ke Fayde in Hindi)
लहसुन खाने के फायदे | Health Benefits of Garlic in Hindi
lahsun khane se kya hota hai लहसुन का सेवन करने के कई तरीके है. कई लोग इसका सेवन कच्चा ही कर लेते है तथा कुछ लोग इसको सब्जी में डालते है. लेकिन फिर भी कई लोगों को इसका स्वाद पसंद नहीं होता और वो इसको खाने से बचते है. लेकिन निचे बताए गए लहसुन के फायदों को जानने के बाद आप इसका सेवन करना जरूर शुरू कर देंगे.
यह भी पढ़ें : लहसुन कैसे खाये? लहसुन खाने का सही तरीका
लहसुन के फायदे मुंहासों के लिए | Lahsun Ke Fayde for Acne in Hindi
ज्यादातर लोग कील मुँहासे होने के कारण परेशान रहते है. कुछ लोगो को मुहासे इसीलिए पसंद नहीं क्यूंकि इनके होने पर दर्द होता है. तथा कुछ लोगो का मानना है इससे चेहरे की सुंदरता कम लगने लगती है. मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है. लेकिन अगर आप प्राकर्तिक तरीके का इस्तेमाल करे तो ज्यादा बेहतर है.
लहसुन कील मुंहासों से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकता है. लहसुन की कुछ कलियों को लेकर उस हिस्से पर रगड़े जो मुहसो से प्रभावित है. कुछ समय बाद आपके मुँहासे कम होने लगेंगे.
यह भी पढ़ें : पिम्पल्स हटाने के घरेलू उपाय
लहसुन के लाभ दांतों के दर्द के लिए | Lahsun Ke Fayde for Tooth Pain in Hindi
दांत दर्द बहुत पीड़ादायक होता है. सही तरीके से दांतो की देखभाल न रखने के कारण हमारे दांतों में दर्द की समस्या पैदा होने लगती है. वही अगर आप घरेलु नुस्खों की मदद से दांत दर्द ठीक करना चाहते है तो आप लहसुन का इस्तेमाल कर सकते है.
लहसुन में एंटी बैक्टीरियल तत्व पाये जाते है जो दांत दर्द दूर करने में मदद करते है. लौंग और लहसुन की कलियों को एक साथ पीसकर दर्द वाली जगह पर लगाये. दांत दर्द में आराम मिलेगा. आप चाहे तो भुने हुए लहसुन का सेवन भी कर सकते है.
यह भी पढ़ें : दांत दर्द दूर करने के तरीके
लहसुन खाने के फायदे प्रतिरोधक क्षमता के लिए | Lahsun Khane Ke Fayde for Immunity in Hindi
प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण सर्दी, जुकाम जैसी बीमारियों का खतरा बना रहता है. और एक बार हम बीमार हुए तो हमें दवाइयों का सेवन करना पड़ता है. लहसुन का सेवन करने से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है.
दिल के लिए फायदेमंद है लहसुन | Lahsun Khane Ke Fayde for Heart in Hindi
सही खान-पान तथा व्यायाम न करने के कारण लोगों में दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है. लहसुन का सेवन करने से खून का जमाव नहीं होता और हार्ट अटैक आने का रिस्क कम हो जाता है. इसके अलावा ये प्रोस्ट्रेट और ब्रेस्ट कैंसर से बचने में भी मदद करता है.
यह भी पढ़ें : हार्ट अटैक के कारण लक्षण और इससे बचाव के उपाय
लहसुन खाने के फायदे हाई बीपी से छुटकारा | Lahsun Khane Ke Fayde for BP in Hindi
जिन लोगो को हाई बीपी की समस्या है उन लोगो के लिए लहसुन का सेवन करना काफी फायदेमंद है. लहसुन ब्लड सर्कुलेशन को नियंत्रित करने में मददगार है. लहसुन खाने से हाई बीपी में राहत मिलती है.
यह भी पढ़ें : हाई और लो ब्लड प्रेशर के घरेलू नुस्खे
लहसुन के फायदे मोटापा कम करे | Lahsun Ke Fayde for Obesity in Hindi
ज्यादा मोटापे के कारण हमारा शरीर कई बीमारियों की चपेट में आने लगता है. जो लोग मोटापे के शिकार है उनको लहसुन का सेवन करना चाहिए. लहसुन का सेवन करने से शरीर में फैट जमा नहीं होता. वजन कम करने और अपनी बॉडी शेप में लाने के लिए लहसुन का सेवन जरूर करे.
यह भी पढ़ें : मोटापा कम करने के उपाय
लहसुन के फायदे बालों के लिए | Lehsun Ke Fayde for Hair in Hindi
झड़ते बालो से हर कोई परेशान है. जब भी आप कंघी करते है तो बहुत सारे बाल झाड़कर निकल जाते है और फिर पूरे घर में इधर-उधर उड़ते रहते है. लहसुन का सेवन करने से बालों के झड़ने की समस्या से आराम मिलता है और बाल मजबूत होते है.
यह भी पढ़ें : बालों का झड़ना रोकने के घरेलू उपाय
त्वचा के लिए लहसुन के फायदे | Garlic Ke Fayde for Skin in Hindi
जिन लोगो की रूखी त्वचा है उनको नहाने से पहले लहसुन के तेल से मालिश करनी चाहिए. कुछ दिनों में आपकी रूखी त्वचा कोमल हो जायेगी.
लहसुन खाने के फायदे कब्ज के लिए | Garlic Khane Ke Fayde for Constipation in Hindi
लहसुन पेट से जुडी बीमारियों से राहत पहुंचाने में भी मददगार है. पानी को उबाल ले उसके बाद उसमे लहसुन की कुछ कलियां डाल दे. खाली पेट इसका सेवन करे. इसका सेवन करने से कब्ज और डायरिया में आराम मिलता है.
यह भी पढ़ें : कब्ज के कारण तथा इलाज
मधुमेह के लिए फायदेमंद है लहसुन | Garlic Khane Ke Fayde for Diabetes in Hindi
गलत खान-पान और बदलती जीवनशैली के कारण डायबिटीज का खतरा बढ़ता जा रहा है. लेकिन लहसुन का सेवन करने से डायबिटीज का खतरा कम हो सकता है. यह शरीर में शुगर के स्तर को कंट्रोल करता है और इन्सुलिन की मात्रा बढ़ाता है. इसके अलावा ये कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी मददगार है.
यह भी पढ़ें : डायबिटीज के लक्षण क्या है
गठिया में राहत के लिए लहसुन | Garlic Benefits for Arthritis in Hindi
लहसुन का सेवन करना हमारी हड्डियों के लिए भी लाभदायक है. इसका सेवन करने से गठिया जैसी बीमारी से राहत मिलती है.
वैसे तो लहसुन हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन करना नुकसान भी पंहुचा सकता है इसीलिए इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करे.
उम्मीद है आपको लहसुन के फायदों (Health Benefits of Garlic in Hindi) के बारे में ये जानकारी पसंद आई होगी.
