गुड़ से होते है ये 9 अचूक फायदे

Gud Ke Fayde (गुड़ खाने के फायदे) – गुड़ का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन हम में से बहुत ही कम लोग गुड़ के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते होंगे. ज्यादातर लोग सर्दियों के मौसम में गुड़ का इस्तेमाल करते है, जबकि इसका सेवन साल भर किया जा सकता है. यदि आप भी गुड़ से होने वाले फायदों से अनजान है तो यह लेख आपके लिए ही है. इस लेख में हम आपको गुड़ के फायदों के बारे में बताने वाले है.

गुड़ के फायदे त्वचा के लिए | Gud Ke Fayde for Skin in Hindi

गुड़ का सेवन करने से हमारी त्वचा को फायदा पहुंचता है. यह हमारी बॉडी से हानिकारक टॉक्‍सिन बाहर निकालने में मदद करता है. इससे हमारी स्किन साफ और स्‍वस्‍थ बनी रहती है. नियमित गुड़ का सेवन करने से मुंहासों से आराम मिलता है और चेहरा ग्‍लो करता है.

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दिमाग के लिए गुड़ के फायदे | Gur Ke Fayde for Brain in Hindi

गुड़ का सेवन करने से याददाश्त अच्छी रहती है और दिमाग मजबूत बना रहता है. गुड़ का सेवन करने से मूड भी अच्छा होता है. माइग्रेन में भी गुड़ खाने से लाभ मिलता है.

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आंखों के लिए फायदेमंद | Jaggery Benefits for Eyes in Hindi

गुड़ खाना हमारी आंखों को भी लाभ पंहुचा सकता है. गुड़ का सेवन करने से हमारी आँखों की कमजोरी दूर होती है. इसके अलावा गुड़ आँखों की रोशनी बढ़ाने में भी मदद करता है.

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मजबूत शरीर | Benefits of Jaggery for Body in Hindi

गुड़ का सेवन करने से हमारी बॉडी एक्टिव और मजबूत होती है. शरीर की कमजोरी को दूर करने के लिए दूध के साथ गुड़ का इस्तेमाल करने से ताकत मिलती है और हमारी बॉडी में ऊर्जा बनी रहती है.

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सर्दी-जुकाम के लिए | Gur Ke Fayde for Cold in Hindi

सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने के लिए गुड़ लाभकारी है. काली मिर्च व अदरक के साथ गुड़ का सेवन करने से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है. यदि खांसी की श‍िकायत है तो चीनी के बजाए गुड़ का सेवन करना चाहिए. गुड़ को अदरक के साथ गर्म कर खाने से गले की खराश और जलन में आराम मिलता है.

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हड्डियों के लिए गुड़ के फायदे | Gud Khane Ke Fayde for Bones in Hindi

गुड़ में अच्छी मात्रा में कैल्‍शियम और फास्‍फोरस मौजूद होता है. यह तत्‍व हड्डियों को मजबूती देने में मदद करते हैं. गुड़ के साथ अदरक खाने से जोड़ों के दर्द से आराम मिलता है.

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डाइजेशन के लिए गुड़ के फायदे | Benefits of Jaggery for Digestion in Hindi

पेट से जुड़ी अनेक समस्याओं को दूर करने के लिए भी गुड़ का उपयोग किया जा सकता है. गैस या एसिडिटी की समस्या होने पर गुड़ का सेवन करने से फायदा पहुंचता है. गुड़, सेंधा नमक और काला नमक मिलाकर सेवन करने से खट्टी डकारों से राहत मिलती है. भोजन के बाद गुड़ का सेवन करने से डाइजेशन सही रहता है. गुड़ का सेवन करने से भूख भी खुलती है.

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