Gud Ke Fayde in Hindi
Benefits

गुड़ से होते है ये 9 अचूक फायदे | Gud Ke Fayde in Hindi

गुड़ का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन हम में से बहुत ही कम लोग गुड़ के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते होंगे. ज्यादातर लोग सर्दियों के मौसम में गुड़ का इस्तेमाल करते है, जबकि इसका सेवन साल भर किया जा सकता है. यदि आप भी गुड़ से होने वाले फायदों से अनजान है तो यह लेख आपके लिए ही है. इस लेख में हम आपको गुड़ के फायदों के बारे में बताने वाले है.

Gud Ke Fayde in Hindi

गुड़ के फायदे त्वचा के लिए

गुड़ का सेवन करने से हमारी त्वचा को फायदा पहुंचता है. यह हमारी बॉडी से हानिकारक टॉक्‍सिन बाहर निकालने में मदद करता है. इससे हमारी स्किन साफ और स्‍वस्‍थ बनी रहती है. नियमित गुड़ का सेवन करने से मुंहासों से आराम मिलता है और चेहरा ग्‍लो करता है.

यह भी पढ़ें : रोज पैदल चलने के 8 फायदे

दिमाग के लिए गुड़ के फायदे

गुड़ का सेवन करने से याददाश्त अच्छी रहती है और दिमाग मजबूत बना रहता है. गुड़ का सेवन करने से मूड भी अच्छा होता है. माइग्रेन में भी गुड़ खाने से लाभ मिलता है.

यह भी पढ़ें : दिमाग तेज़ कैसे करें

आंखों के लिए फायदेमंद

गुड़ खाना हमारी आंखों को भी लाभ पंहुचा सकता है. गुड़ का सेवन करने से हमारी आँखों की कमजोरी दूर होती है. इसके अलावा गुड़ आँखों की रोशनी बढ़ाने में भी मदद करता है.

यह भी पढ़ें : ओमेगा 3 फैटी एसिड के 7 फायदे

मजबूत शरीर

गुड़ का सेवन करने से हमारी बॉडी एक्टिव और मजबूत होती है. शरीर की कमजोरी को दूर करने के लिए दूध के साथ गुड़ का इस्तेमाल करने से ताकत मिलती है और हमारी बॉडी में ऊर्जा बनी रहती है.

यह भी पढ़ें : इन 7 कारणों से जिम जाकर भी नहीं बन पाती है बॉडी

सर्दी-जुकाम के लिए

सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने के लिए गुड़ लाभकारी है. काली मिर्च व अदरक के साथ गुड़ का सेवन करने से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है. यदि खांसी की श‍िकायत है तो चीनी के बजाए गुड़ का सेवन करना चाहिए. गुड़ को अदरक के साथ गर्म कर खाने से गले की खराश और जलन में आराम मिलता है.

यह भी पढ़ें : जुकाम तथा गले की खराश के लिए 11 तरीके

हड्डियों के लिए गुड़ के फायदे

गुड़ में अच्छी मात्रा में कैल्‍शियम और फास्‍फोरस मौजूद होता है. यह तत्‍व हड्डियों को मजबूती देने में मदद करते हैं. गुड़ के साथ अदरक खाने से जोड़ों के दर्द से आराम मिलता है.

यह भी पढ़ें : अंजीर खाने के 10 फायदे जो आपको रखेंगे स्वस्थ

डाइजेशन के लिए गुड़ के फायदे

पेट से जुड़ी अनेक समस्याओं को दूर करने के लिए भी गुड़ का उपयोग किया जा सकता है. गैस या एसिडिटी की समस्या होने पर गुड़ का सेवन करने से फायदा पहुंचता है. गुड़, सेंधा नमक और काला नमक मिलाकर सेवन करने से खट्टी डकारों से राहत मिलती है. भोजन के बाद गुड़ का सेवन करने से डाइजेशन सही रहता है. गुड़ का सेवन करने से भूख भी खुलती है.

यह भी पढ़ें : केसर वाला दूध पीने से होते है ये 7 फायदे

ब्‍लड प्रेशर

गुड़ की मदद से ब्‍लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है. खासतौर पर हाई ब्‍लड प्रेशर से परेशान लोगों को रोजाना गुड़ खाने की सलाह दी जाती है.

यह भी पढ़ें : हाई और लो ब्लड प्रेशर के 22 घरेलू नुस्खे

एनिमिया के रोगियो के लिए

यदि आपकी बॉडी में आइरन की कमी है, तब भी गुड आपके लिए फायदेमंद है. एनिमिया के रोगियो के लिए तो यह बहुत ही फायदेमंद है.

myhealthhindi
myhealthhindi.com पर दी हुई संपूर्ण जानकारी केवल पाठकों की जानकारी के लिए दी गयी हैं। इस स्वास्थ्य से सम्बंधित ब्लॉग का उद्देश आपको स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और स्वास्थ्य से जुडी जानकारी प्रदान करना हैं। हमारा आपसे निवेदन हैं की किसी भी सलाह को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करे।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *