Sperm Kaise Badhaye in Hindi (वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय) – तनाव तथा भागदौड़ भरी जीवनशैली के चलते बहुत से पुरुषों को शुक्राणुओं की कमी की समस्या का सामना करना पड़ रहा है. स्पर्म काउंट का सीधा सम्बन्ध हमारे आहार से है. स्पर्म काउंट कम या ज्यादा होना हमारी डाइट पर निर्भर करता है. यदि […]
Vitamin C Rich Foods in Hindi (विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ) – विटामिन सी हमारे शरीर के लिए बाकी विटामिन से ज्यादा जरुरी होता है. विटामिन C हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है इसकी मदद से सर्दी, खांसी जैसी कई बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है […]
Benefits of Eating Chicken in Hindi (चिकन खाने के फायदे) – अगर आप नॉन वेजिटेरियन है तो आपको चिकन खाना जरुर पसंद होगा. वैसे तो आप चिकन को किसी भी तरह से खा सकते है. लेकिन चिकन खाने का ज्यादा फायदा उसे उबालकर खाने से होता है. अगर आप चिकन को फ्राई करके खाते है […]
Healthy Food For Kids in Hindi (बच्चों के लिए स्वस्थ आहार) – अक्सर बच्चे खाना-खाने में आनाकानी करते है. जिसके कारण बच्चे कमजोर होने लगते है साथ ही उनका शारीरिक तथा मानसिक विकास सही ढंग से नहीं हो पाता. बच्चों के खाना-खाने में आनाकानी की वजह से ज्यादातर माता-पिता परेशान रहते है. ज्यादातर बच्चों को […]
Running Ke Baad Kya Khana Chahiye (रनिंग के पहले और बाद में क्या खाए) – दौड़ना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है ये तो सब लोग जानते ही है लेकिन ज्यादातर लोगो के मन में एक सवाल हमेशा रहता है कि दौड़ने से पहले और दौड़ने के बाद क्या खाना चाहिए? कई लोग ऐसे होते […]
Six Pack Kaise Banaye (सिक्स पैक कैसे बनाएं) – हम में से ज्यादातर लोग अपने पसंदीदा फिल्मी सितारों को देखकर उन्हीं की तरह बॉडी बनाना चाहते है. हर कोई चाहता है उसकी बॉडी आकर्षक लगे. ऐसे में अगर आपके सिक्स पैक एब्स है तो ये आपके लुक्स को और भी कई ज्यादा आकर्षक बना देते […]
Diet Plan to Lose Weight in Hindi (वजन कम करने के लिए डाइट प्लान) – मोटापा यानि कई बीमारियो की जड़. लोग मोटापे को कम करने के लिए जिम जाकर एक्सरसाइज करते है और सोचते है कुछ समय बाद वो अपना मोटापा कम करने में कामयाब हो जायेंगे. लेकिन क्या आपको ऐसा लगता है सिर्फ […]
Healthy Food in Hindi (स्वस्थ आहार क्या है) – हर कोई स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार लेना चाहता है, लेकिन ज्यादातर लोगो को पता ही नही होता क्या खाए और क्या न खाए एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए स्वस्थ आहार लेना बहुत जरुरी है. स्वस्थ आहार का सेवन करने से हमें कई तरह […]
Healthy Food for Heart in Hindi (दिल के लिए आहार) – व्यस्त जिंदगी होने के कारण आजकल लोग अपनी सेहत को नजरअंदाज करने लगे है. जिस कारण दिल की बीमारियां होना बहुत ही आम बात हो गई है बुजुर्ग हो या युव हर कोई इसकी चपेट में आ रहा है. अगर आपने समय रहते इनसे […]
Vitamin D Fruits and Vegetables List in Hindi (विटामिन डी से भरपूर फल और सब्जियां) – ज्यादातर लोगो को ये बात पता है की हमें सूर्य से हमें विटामिन डी की प्राप्ति होती है. लेकिन सूर्य के अलावा कुछ फल तथा सब्जियां भी है जिनसे हमें विटामिन डी मिलती है. विटामिन D को Sunshine Vitamin […]