बालों को झड़ने से रोकने के लिए हमें डाइट में भी बदलाव करने की जरूरत है. तभी बालों को जरूरी पोषक तत्वों की प्राप्ति होगी. नीचे हमने कुछ फूड्स के बारे में बताया है जो हेयर फॉल रोकने में मदद करते है. बालों को झड़ने से रोकने के लिए आहार बालों के लिए आवश्यक डाइट […]
जो भी हम खाते है उसका असर हमारे शरीर पर पड़ता है. शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हेल्दी फ़ूड का सेवन करना जरुरी है. ठीक उसी तरह अगर आप अपने बालो को भी स्वस्थ बनाए रखना चाहती है तो आपको अपने आहार में हेल्दी फूड्स को शामिल करना चाहिए. आज हम आपको कुछ […]
ड्राई हेयर, ऑयली हेयर और डैमेज हेयर बालों से जुड़ी आम समस्याएं है. लेकिन क्या आप जानते है आपकी डाइट आपको बालों से जुडी कई समस्याओं से राहत दिला सकती है. स्वस्थ, मजबूत और चमकदार बालों के लिए आपको अपने आहार का ध्यान रखना होगा. इस लेख में हम ऑयली बालों के लिए क्या खाना […]
हम कैसे दीखते है इसका सीधा सम्बन्ध हमारे बालो से है. अगर हमारे बाल स्वस्थ, मजबूत और चमकदार है तो हम और भी ज्यादा अच्छे लगते है, लेकिन वही अगर बाल स्वस्थ नहीं है तो इसका सीधा असर आपके लुक पर पड़ता है. आपके बाल कैसे दीखते है ये इस बात पर निर्भर करता है […]
बायोटिन बालों के विकास को बढ़ाने और ड्राई हेयर से निपटने के लिए जाना जाता है. यह कार्बोहाइड्रेट और वसा को ग्लूकोज में परिवर्तित करके ऊर्जा प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. बायोटिन, कोशिका वृद्धि और मेटाबॉलिज्म में सुधार करने में महत्वपूर्ण है. बायोटिन एक आवश्यक विटामिन है जो त्वचा, नाखून और बालों के […]
चाहे आपने कितने भी शैंपू और कंडीशनर आजमाए हों, फिर भी आप अपने कर्ली बालों से खुश नहीं है. अपने बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपको अपने आहार पर ध्यान देने की जरुरत है. बालों के स्वास्थ्य के लिए उचित पोषण बेहद आवश्यक है. सुनिश्चित करें कि आप एक स्वस्थ और संतुलित आहार […]
बालों का झड़ना इन दिनों एक बड़ी चिंता का विषय है. इस नुकसान के लिए किसे दोषी ठहराया जाए? हमारा आहार, शारीरिक गतिविधि की कमी, जंक फूड, लिवर की अनुचित कार्यप्रणाली और पाचन तंत्र सभी मिलकर बालों के झड़ने में योगदान देते हैं. हेयर फॉल से बचने के लिए सब्जी और फलों का रस पीना […]
हम अपने बालों को अच्छा दिखाने के लिए शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल तो नियमित रूप से करते है, लेकिन बालों को पोषण देने के लिए अपने खानपान पर ध्यान नहीं देते, जिससे धीरे-धीरे हमारे बालों को नुकसान होता है. यह ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि एक संतुलित आहार, जो विटामिन और खनिजों से […]
समय से पहले बाल सफेद होना अच्छी बात नहीं है. लेकिन आप चाहे तो सफेद बालों की समस्या से छुटकारा पा सकते है. इसके लिए आपको अपनी डाइट में कुछ जरूरी खाद्य पदार्थो को शामिल करना होगा. आज हम आपको कुछ ऐसे ही खाद्य पदार्थो के बारे में बताने वाले है जिनकी मदद से आपको […]
हमारे शरीर में साफ खून का होना बहुत ही आवश्यक है. यदि हमारा खून साफ नहीं होगा तो कई बीमारियां हमें घेर लेंगी. इसीलिए खून को शुद्ध रखना बहुत ही जरुरी है. खून को साफ रखने के लिए आप को ऐसे आहार खाने चाहिये जिससे आपका चेहरा दमकता रहे और आप स्वस्थ रहें. खून साफ […]