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Exercise

Triceps Kaise Banaye | इन 6 तरीको से आसानी से बनाये ट्राइसेप्स

Triceps Kaise Banaye (ट्राइसेप्स कैसे बनाये) – हम में से हर कोई चाहता है की हमारी एक अच्छी पर्सनालिटी हो ताकि लोग हमारी तरफ आकर्षित हो. अच्छी पर्सनालिटी बनाने के लिए हमें अपनी बॉडी के हर हिस्से का ख़ास ध्यान…

Six Pack Kaise Banaye | जल्दी सिक्स पैक एब्स कैसे बनाएं

Six Pack Kaise Banaye (सिक्स पैक कैसे बनाएं) – हम में से ज्यादातर लोग अपने पसंदीदा फिल्मी सितारों को देखकर उन्हीं की तरह बॉडी बनाना चाहते है. हर कोई चाहता है उसकी बॉडी आकर्षक लगे. ऐसे में अगर आपके सिक्स…

Tips To Build Biceps Size in Hindi | बाइसेप्स का साइज बढ़ाने के 9 टिप्स

Tips To Build Biceps Size in Hindi (बाइसेप्स कैसे बनाये) – हर कोई चाहता है उसके बाइसेप्स बड़े और मस्कुलर हो, और जब भी टी शर्ट पहने तो बाइसेप्स अच्छे दिखाई दे. साथ ही पर्सनालिटी भी अच्छी लगे. लेकिन कुछ…

Bicep Exercises in Hindi | बाइसेप्स बनाने के लिए 5 बेस्ट एक्सरसाइज

Bicep Exercises in Hindi (बाइसेप्स बनाने के लिए एक्सरसाइज) – आजकल युवाओं में एक अच्छी और फिट पर्सनालिटी बनाने का मानो एक चलन चल चुका है. हर कोई चाहता है कि उसकी बॉडी फिट तथा स्वस्थ हो. ऐसे में ज्यादातर…

Best Chest Exercises for Building Muscle | चेस्ट एक्सरसाइज

Best Chest Exercises for Building Muscle in Hindi (चेस्ट के लिए एक्सरसाइज) – मजबूत और चौड़ा सीना पाना हर पुरूष की चाहत होती है, और हो भी क्यों न अच्छी चेस्ट होने वजह से आप ज्यादा मस्कुलर लगते है. अच्छी…

Treadmill Par Daudne Ka Sahi Tarika | ट्रेडमिल पर दौड़ने का सही तरीका

Treadmill Par Daudne Ka Sahi Tarika (ट्रेडमिल के फायदे तथा ट्रेडमिल पर दौड़ने का सही तरीका) – अपना वजन कम करने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते. घंटो जिम में पसीना बहाते है तथा दौड़ लगाते है. लेकिन कुछ लोगो…

How to Build Lean Body in Hindi | इन आसान तरीकों से बनाए लीन बॉडी

How to Build Lean Body in Hindi (लीन बॉडी कैसे बनाये) – आजकल युवाओं में एक अच्छी फिट पर्सनालिटी बनाने का मानो एक चलन चल चुका है. हर कोई चाहता है किस उसकी Body फिट तथा स्वस्थ हो. इसके लिए…

Benefits of Aerobic Exercise in Hindi | एरोबिक एक्सरसाइज के 7 फायदे

Benefits of Aerobic Exercise in Hindi (एरोबिक एक्सरसाइज के लाभ) – हर कोई स्वस्थ और सेहतमंद रहना चाहता है लेकिन स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए जरुरी है कोई न कोई व्यायाम किया जाये. व्ययाम करना सबके लिए अच्छा है…

Shoulder Exercise in Hindi | शोल्डर के लिए करे ये 6 एक्सरसाइज

Shoulder Exercise in Hindi (शोल्डर कैसे बनाये) – मजबूत कंधे हर कोई चाहता है इनकी वजह से न सिर्फ आपकी पर्सनालिटी अच्छी लगती है बल्कि आप और लोगो के मुकाबले ज्यादा वजनी काम आराम से कर सकते है. लेकिन अक्सर…

How to Be Fit in Hindi | फिट रहने के लिए करें इन चीजों का पालन

How to Be Fit in Hindi (फिट कैसे रहे) – हम में से हर कोई फिट तथा स्वस्थ रहना चाहता है और चाहे भी क्यों न? फिट रहने से हमारी पर्सनालिटी और भी बेहतर हो जाती है. लेकिन वहीं कुछ…