Benefits of Walking in Hindi
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रोज पैदल चलने के 8 फायदे | Benefits of Walking in Hindi

Benefits of Walking in Hindi (पैदल चलने के फायदे) – आज के समय में खुद को स्वस्थ रखना काफी मुश्किल काम है. कुछ लोग समय की कमी के कारण व्यायाम नहीं कर पाते और कुछ लोग आलस की वजह से. स्वस्थ रहने के लिए जरुरी नही की आप जिम जाये. अगर आप जिम नहीं जा […]

Ananas Ke Fayde, Pineapple Benefits in Hindi
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अनानास और इसके जूस के 7 फायदे | Ananas Ke Fayde

Ananas Ke Fayde (अनानास और इसके जूस के फायदे) – अनानास खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी लाभकारी है. आप चाहे तो अनानास खाएं या फिर इसके जूस का सेवन करे, यह हर तरह से शरीर को लाभ पंहुचा सकता है. आज इस लेख में हम आपको अनानास और उसके जूस […]

Omega 3 Fatty Acid Benefits in Hindi
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ओमेगा 3 फैटी एसिड के 7 फायदे | Omega 3 Fatty Acid Benefits in Hindi

Omega 3 Fatty Acid Benefits in Hindi (ओमेगा 3 फैटी एसिड के फायदे) – अपने शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए हमें बहुत सी चीज़ों की आवश्यकता पड़ती है. एक स्वस्थ शरीर के लिए जितना जरूरी विटामिन, प्रोटीन आदि होते है उतना ही जरूरी ओमेगा 3 फैटी एसिड भी होता है. ओमेगा-3 ऐसा जरूरी […]

Gulkand Ke Fayde in Hindi
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गुलकंद से होते है ये 7 बड़े फायदे | Gulkand Ke Fayde in Hindi

Gulkand Ke Fayde (गुलकंद खाने के फायदे) – गुलकंद को गुलाब से बनी पंखुड़ियों का मुरब्बा भी कहते है. गुलकंद को गुलाब के फूल की ताजी पंखुड़ियों से तैयार किया जाता है. यह खाने में बहुत अच्छा लगता है और इसकी खुशबू भी बहुत अच्छी होती है. गुलकंद का उपयोग खाने में कई प्रकार से […]

Maca Root in Hindi
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माका रूट (माका जड़) के 5 फायदे | Maca Root in Hindi

Maca Root Benefits in Hindi (माका रूट के फायदे) – शायद आपने माका रूट का नाम न सुना हो लेकिन यह सेहत के लिए लाभकारी सब्जी है. माका रूट जमीन के अंदर उगने वाली सब्जी है. माका रूट का वैज्ञानिक नाम लेपिडियम मेयेनी है और इसकी खेती दो हजार से भी ज्यादा वर्षों से की […]

Anjeer Ke Fayde, Anjeer Benefits in Hindi
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अंजीर खाने के 10 फायदे जो आपको रखेंगे स्वस्थ | Anjeer Ke Fayde

Anjeer Ke Fayde (अंजीर खाने के फायदे) – अंजीर को अंग्रेजी में फिग्स (Figs) कहते हैं. इसका वैज्ञानिक नाम फिकस कैरिका (Ficus carica) है. अंजीर का उपयोग सदियों से हो रहा है. इसे फल और ड्राईफ्रूट दोनों प्रकार से खाया जाता है. यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. अगर […]

Kali Mirch Ke Fayde in Hindi, Black Pepper Benefits in Hindi
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काली मिर्च से होते है ये 7 फायदे | Kali Mirch Ke Fayde in Hindi

Kali Mirch Ke Fayde in Hindi (काली मिर्च के फायदे) – सलाद या शिकंजी कुछ भी बनाकर उस पर थोड़ी काली मिर्च छिड़कने से स्वाद और बढ़ जाता है. काली मिर्च सिर्फ इन्हीं चीजों का स्वाद नहीं बढ़ाती, बल्कि यह किसी भी खाने का स्वाद बढ़ाने का काम कर सकती है. इसके अलावा यह सेहत […]

Ginkgo Biloba in Hindi
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गिंको बाइलोबा (जिन्‍कगो) के 7 फायदे | Ginkgo Biloba in Hindi

Ginkgo Biloba in Hindi (गिंको बाइलोबा के फायदे) – गिंको बाइलोबा को मैडेनहायर भी कहते है. गिंको बाइलोबा का इस्तेमाल कई बीमारियों से बचने में किया जाता है. अनेक बीमारियों के लक्षणों को कम करने में भी यह जड़ी-बूटी फायदा पहुंचा सकती है. आज इस लेख में हम आपको गिंको बाइलोबा के फायदों के बारे […]

Kapalbhati Benefits in Hindi, Kapalbhati Pranayam Kaise Kare
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कपालभाति प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका | Kapalbhati Benefits in Hindi

Kapalbhati Benefits in Hindi (कपालभाति प्राणायाम के फायदे) – भागदौड़ भरी जीवनशैली के चलते ज्यादातर लोगों की लाइफ काफी व्यस्त हो गयी है. घर और ऑफिस के काम की वजह से हम शारीरिक और मानसिक रूप से थकान महसूस करते है. यदि आप व्यस्त दिनचर्या में अपने शरीर और मन को शांत रखना चाहते हैं, […]

Benefits of Brinjal in Hindi
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बैंगन खाने के 6 फायदे | Health Benefits of Brinjal in Hindi

Benefits of Brinjal in Hindi (बैंगन खाने के फायदे) – हम में से हर किसी के घर में बैंगन बनाया जाता है, लेकिन हम में से ज्यादातर लोग ऐसे है जो बैंगन खाना बिलकुल भी पसंद नही करते है. भले ही आपको बैंगन का स्वाद पसंद न आये लेकिन ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद […]